utflykt

Sommarkurser 2016: binda basturuska

Publicerat den

IM000171.JPGLär dig binda basturuskor av björkkvistar!

En basturuska fungerar som massage – varm, mjuk och doftande.
Värmen och fukten i bastun gör att hudens porer öppnas och smuts lossnar med svetten. Ruskan är också en effektiv ”tvättsvamp” och gnuggar bort gamla döda hudrester och annan smuts. Björklöv avger saponiner, naturliga tvålämnen som rengör huden.

SaunaFantasterna håller kurser under hela sommaren, med start efter midsommar och till slutet av augusti. Då är björklöven som kraftigast och tål slitage.
* Kurstillfällen och platser:
ordnas efter överenskommelse beroende på väder, dagtid ca 4 timmar per gång. Lämplig skog med halvvuxna björkar, helst norra stor-Stockholm, annars tillkommer resekostnad för kursledare.
* Utrustning:
Utekläder och grövre skor eller stövlar. Vass kniv och/eller sekatör, snöre av naturmaterial. Större kasse för transport av ruskor. Matsäck med dryck.
* Deltagare ca 3-10 personer:
Ta gärna med vänner! Ju fler deltagare, desto billigare avgift per person (90-120 kr).

Intresseanmälan
Info@SaunaFantast.com, 073-7392473 (ring eller messa)

Bastuinfo: www.SaunaFantast.com
Där finns anvisningar hur man badar bastu samt hur man använder och lagrar basturuskor, textfiler som kan skrivas ut och kan sättas upp på väggen.

Annonser

Sommarkurser: binda basturuskor

Publicerat den Uppdaterat den

IM000171.JPGKurser hela juli och augusti (så länge löven grönskar).
Tid och plats enligt överenskommelse (främst i stor-Stockholm).

Gör dina egna hållbara och väldoftande basturuskor av björk.
En ruska fungerar som massage och förhöjer bastuupplevelsen.

Samla familj och vänner och boka! (Grupprabatt)
Vi tar med matsäck eller förfriskning på utflykten.

Mob 073-7392473, E-post Saunafantast@happy.se
SaunaFantast.com – Allt om och kring bastu

Glad Midsommar!

Publicerat den Uppdaterat den

katt-midsommar_400x550Ha en skön helg – alla åldrar!

Vare sig man är ung eller gammal bör man vara med och leka, dansa, ha kul på alla sätt. Barnasinnet ska man hålla vid liv. Dessutom är både dans runt stången och säcklöpning mycket bra motion som främjar för hälsan, och skrattet gör bra för själen.

😀

Djurgårdsvandring 10 juni

Publicerat den Uppdaterat den

djurgarden-brunnsbro_600x300Djurgårdsvandring, Stockholm
Tisdag 10 juni kl 17.30

Säsongens avslutningsvandring på ca en timme på sommarvackra gångvägar.
Vandringen slutar vid ett trevligt ställe för en lugn stund med smörgås och te, musik och allsång.

Samling: Nordiska Museets trappa kl 17.20.
Avgift: 150 kr, medlem 130 kr (betalas på plats).
Frågor och anmälan: Ing-Marie, mob 0706-554207, im.gussing@telia.com.

Välkomna!

Arr: Halsoframjandet.se/stockholm

Hälsans Stig Täby – invigning 29 april

Publicerat den Uppdaterat den

halsans-stig-logo_120x174Invigning av Hälsans Stig
Tisdag 29 april kl 16.30
Ängsholmsparken, vid Hälsans Stigs kartskylt
intill Effes väg vändplan, Gribbylund.

Talare:
Erik Andersson (M), stadsbyggnadsnämndens ordförande och Inger Ros, ordförande riksförbundet HjärtLung.
På programmet också tipspromenad, utegym mm samt förfriskningar.
Promenadslingan är totalt 3 km. Broschyr med karta finns på kommunhuset och biblioteken.

Välkomna – alla åldrar!

Program Taby.se/Bygga-bo-och-miljo/Evenemang/Invigning-av-Halsans-stig-
Om anläggningen Taby.se/Bygga-bo-och-miljo/Parker-och-natur/Lekplatser/Halsans-stig
Allmän info HalsansStig.se